Vila i frid JJ
Några går bort för fort, för tidigt, så onödigt... Känns så overkligt, abstrakt. Var hemma hos min bästa vän som är nära släkt med grabben som försvann) i Högsjö igår och dit kom vänner och släkt som kände honom, för att minnas och prata goa minnen. Kändes bra ändå. Lider med hans anhöriga som jag fick träffa, usch...
Dags att gå och lägga sig efter att åkt från Vingåker. Jobbade kvällen på Björnö. Vi hade 35 pers på 3-kamp och sen grillning i tältkåtan. Imorgon 5-kamp och söndag lite uthyrningar och eftr det drar vi till stuga i Malung. Åter till jobbet på onsdag.
Dags att gå och lägga sig efter att åkt från Vingåker. Jobbade kvällen på Björnö. Vi hade 35 pers på 3-kamp och sen grillning i tältkåtan. Imorgon 5-kamp och söndag lite uthyrningar och eftr det drar vi till stuga i Malung. Åter till jobbet på onsdag.
Rekning i Färna
Tillsammans med Färna hjärta och oss från Björnö stug- och aktivitetscenter var vi ute en heldag i snö, hagel och sol och rekade sommarens turer. Vi kollade tältplatser, historik och provpaddlade några vattendrag (i solsken!).
Jag paddlade Albacore och trodde att jag skulle krossa kajaken samt ha sönder rodret, men kajaken klarade sig på nått sätt...
'
Marnix var fotografen för bilderna:
'Hinder på vägen
gran problem!
Hm..jaha..
Trummelsberg
Fjällen påsken
Så, hemma igen från semestern i varierande väder! Nöjd med mina nya turpjäxor som blev inköpta nån dag innan. Inge skoskav alls (för tejpade dock fötterna) däremot ont i ena hälsenan, sitter fortfarande i så har dissat mina skor och springer runt i floppa toffler^^
Påskafton firade vi med att köpa påskbuffé på Sylarnas fjällstation. Blev nu en väldigt sen uppdatering från turen, och kort.... Här kommer några bilder i alla fall!
Pannkakor och grönsakssoppa
Framme i Storulvån och fikar
Mot Helags
Isen var coolt blå i verkligheten
Från vindsäck
Lunch i rastskydd
Efter turen blev var jag väääldigt snyggt röd i ansiktet med vita drag ^^
Som vanligt så ger alla turer lärdomar, så till nästa gång:
- Träna så gott som det går rörelserna hemma så det inte blir överbelastning.
- Orthoplast (?) är riktigt bra att tejpa med, däremot svårt att få tag på...
- Ta med mindre mat (inte komma hem med för mycket), där vi bodde hade de kiosk.
- Regnskydd till ryggsäck som går att fästa i nederkant.
Och mera ju med att det var min första fjälltur på vintern.
Powerbars
Riktigt bra med träning början på denna vecka. Tungt bärande två dagar på jobbet, klättring och så löpning idag- trött i kroppen, men skönt.
Har sovigt riktigt dåligt den här veckan och drömt läskiga drömmar. Börjar bli paranoid, speciellt när vitrinskåpet tändes mitt i natten! Undrar varför, har inte sett eller läst något otäckt...
Har gjort för många behsök på Ica denna vecka med att köpa in till fjällen. Har gjort powerbars ätit bars och gjort nya idag. Och man de mättar!
Ingredienserna i powerbarsen:
3dl havregryn
1dl hackade nötter
1dl frön
1dl torkad frukt
200 g jordnöttssmör
2dl sirap och honung.
De bars jag gjorde idag blanda jag i ca 150 g choklad och minskade på honungen och sirapet.
De inplastade gjorda i måndags, de andra på svalning.
Körsbärstomater, brocolli, blåbär till gröten och jordgubbar som mums
Fjällen i påsk
Lägger upp hur dagsturerna ser ut:
Dag 1: Storulvån- Gåsen, 20km
Dag 2: Gåsen- Helags, 18km
Dag 3: Helags- Sylarna, 19km
Dag 4: Sylarna- Blåhammaren, 19km
Dag 5: Blåhammaren- Storulvån, tappat siffran...
Påskafton blir det påskbuffé på Sylarna!
Förutom nötter, godis och torkadfrukt kommer mitt fika att bli:
- Power bars
- Runekakor
- Biskvier
Middagarna:
- Pasta med vegetariska strimmlor (färdigtorkade) och nått sås liknande till
- Ris och chili con carne (Carnen vegetarisk och färdigtorkad).
Efterrätt blir nyponsoppa och till den andra middagen chokladmoussé.
Bilder på powerbarsen är tagna men på ett annat minne!
Addnatures rea
Känner mig lite oförbered inför fjällen, kanske beror på att skidorna och lite andra grejer ska lånas och att de finns inte hemma hos mig^^. Borde ta hem den så jag kan kolla mera på vad ska samarbeta med ;-)
Sen att det strular med Swebank och att jag inte fick godkänt på gårdagens ögonundersökning, fortfarande glasögon. Men jag har en bra optikter och jag skulle få bra hjälp för att kunna ha linser då, eller hinna beställa nya glas.
Satt idag och funderade på om jag behövde göra några inköp till fjällen. Kom inte på något men kikade in på Addnatures rea...Houdinis prylar är sköna!
Snabbtorkande shorts
För att jag älskar buffar och har tappat bort två denna vinter.
Snart ska jag planera vad jag ska bjuda på för fika/mellis i fjällen. Ska försöka att hitta/göra något roligare än att vara som vanligt lite för bekväm och köpa färdigt.
Workshop och möte med Skog och Ungdom
Skrivet som sagt. Helgen var jag på ett väldigt givande workshop samt förbundsmöte i Katrineholm. Nya ideér kom upp och nu börjar det kännas att det händer grejer, kul!
Glöm inte att gå in och gilla Förbundet Skog och Ungdoms Facebook sida!
Igår tog jag fram mina inlines och körde en runda på ca en timme. Härligt var det och lite tränignsvärk i bena. Imorse såg jag att kommunen har börjat att borsta bort gruset från gångbanorna- gillas!
Herr Morgans sysselsättning när jag är "iväg" och jobbar...Påkommen. Latare och goare katt får man faktiskt leta efter! <3
Dragit ner allt från vinden...tjoho!
Svenska Kanotförbundet på Vildmarksmässan 2012
Jobbat helgen. Lungt och med fint väder.
I fredags var jag uppe på Vildmarksmässan och jobbade i Svenska Kanotförbundets monter. Det bästa där var nog ändå att fördjupa ansikterna man känner igen från webbkurs, Utebildarna och paddelpass kursen med Kanotförbundet. Känns väldigt bra att börja få ett nätverk, och väldigt kul att gå på en stor mässa och känna igen folk!
Ska skicka med små notiser om hur det går inför fjällen i påsk. Tre plåtar blandfrukt blev torkade i julas, förra veckan en plåt kiwi och en halv med banan. Bananerna blir aldrig bra när jag gör dem, hm!
Nu är äntligen kattvakten fixad inför fjällen! Känns väldigt skönt att ha den punkten avklarad. Nu vet jag att katten får ha det bra och vara hemma i Tillberga samt kunna gå ut och in som vanligt. Det känns bra!
Låga moln över Helags
Västerås klätterklubb
Var jag hos igår kväll, för första gången där. Där jag var igår var det bouldringdväggar, repklättringen är vid Bombardier Arena. Kändes lite nervöst att gå dit, vet inte hur saker och ting funkar... När jag kom dit gick en grabb igenom hur man skriver in sig och betalar. Sen fick jag instruktioner av en förälder jag känt sedan tidigare då han hade sina barn på fritidset jag jobbade på.
Klättrade i en timme, sen orkade inte mina fingrar mera. Konstigt nog hade jag inte någon träningsvärk alls.
Slänger upp en bild från förra året när vi cachade, var för övrigt och cachade med skridskor på Lisjön, Surahammar i måndags.
Efter jobbet idag tog jag en tur på skridskorna. Typ 5 min åkning in till stan, och 40 min tillbaka....tjoho! Blåste en hel del och kändes som att jag aldrig kom fram! Svettig, röd i ansiktet och trött i bena åkte jag hem för att ta det lugnt med att städa och röja. Gjorde även en plåt kiwi som är i ugnen nu för torkning.
Längtar verkligen till fjällen i påsk!
Var på återbesök hos optikern igår, glasögon 14 dagar TILL!!! Kunde ta mellan 3 veckor till 3 månader innan ögona blir bra igen...suck. Vi kom överens över att skynda långsamt för att få friska ögon till påsken...hoppas, hoppas.
Besök på Hildersberg!
Tog ledigt två dagar och sen var jag ledig helgen, så det var bara att fylla den på ett bra sätt- vilket det blev! =)
Onsdagskväll var jag och Camilla på Scottårsevent och fick några loggar.
Hela torsdagen var jag ute på landet....utan bil, så det bara att ta det lungt och njuta av djuren, skogen, sällskapet och vädret.
En grabb som sov uppe hos mig istället
Kisse som försöker göra sig förstod genom fösntret, vill in- glöm det!
Loui och jag gick till brottet och fotade, alltid lika spännande- speciellt när vi inte fick vara där som barn... :)
Avslutar bildbomem med denna snygga bild...
Helgen spenderades med mycket släkt, helt ny och den "vanliga" =)
Riktigt nöjd med alla besök jag hann med!
Klättring vid Wenströmska skolan
Sen Niclas och jag bestämde oss för vad vi skulle göra denna fredagskväll så följde tanken med mig hela arbetsdagen, en spänning och förväntan.
Så efter jobbet åkte jag ut till Erikslund för att göra en ögonundersökning (då mina ögon bråkar) och att fördriva tiden lite så att eleverna på skolan där vi skulle klättra kunde sluta och åka hem.
Visade sig att ögona var väldig irriterade och har nu linsförbud till nästa kontroll, om en vecka. Sen har mina styrkor blivit sämre = nya linser, nya glasögon + dessa undersökningar = DYRT! Mummlar om att det blir bara en liten investering i det långa livet...
Gissa vart burken sitter..?
25 meter upp slutade jag att frysa!
Turist webbkurs med VKL (Västmanlands kommuner och landsting)
Sitter med André tillsammans med andra människor som är och vill uteveckla sin hemsida inom turismen.
Igår var första kurstillfället. Nu sitter vi på den andra av fyra träffar. Vi har igår eftermiddag fått tillgång till mallen vi alla har. Idag har vi gått igenom mera och fått svar på frågor efter kvällens Try and Error metod ^^
Sitter och ser hur klassen under på Fritidsledarutbildningen lägger ut inlägg på Facebook om deras vinterupplevelse med bl.a skridskor och isklättring.... Blir lite sugen, undrar vad nästa "skogs" aktivitet skulle kunna vara, vill göra nått snart, men svårt utan toma dagar i kalendern!
Kollade på kitesurfing förra vintern nere vid Tegeludden, Västerås
Skridskotur
Johan har gjort ett kajakklipp från sommaren när vi tränade rollar (med flottör): http://vimeo.com/36905620
Idag följde Johan med ut efter jobbet för en skridskortur, fikan drog ut så vi kom lite sent till solen. Annars har det varit fantastiskt skönt att jobba ute hela dagen i strålande sol och folk ute på den plogade banan!
Johan läser stjärnbilden med telefonen
Den här veckan har det varit bra med bokningar på isvakslektionerna. Har badat 4 gånger (totalt 16 urstigningar). Har också haft min första isvakslektion själv...^^
I helgen är jag ledig och kommer att åka till Stockholm med bästa Bella för stan och något skoj på kvällen, sover hos min faster. Ska bli roooligt! :)
Skridskor runt Östra holmen
Jobbade i helgen, och gjorde några åk runt Östra med skridskorna och hunden Coin, som jag hade i helgen. Har varit riktigt mysigt med både hunden och katten, speciellt när båda ska vara runt och omkring en =)
I förgår var jag på Intersport Lagershop ute på Erikslund och fyndade ett par Haglöfs regnbyxor för 199 kronor! Sen köpte jag en Houdini myströja med låånga ärmar <3
Känns skönt att min semesterplanering är klar! Och jag har bestämt mig för att åka med Camilla till Sylarna i påsk! :) Ska bli kul det där!
Idag tog jag också en tur kring Östra med skridskorna. Det kom mycket snö igår kväll/natt, men plogarna har varit fantastiska med att plogat hela dagen, så sträckan är återställd!
Tidig kväll
Tänk vad fort det går! Förstat gången jag kom till Västerås har redan passerat, vad fort det har gått!
Med arbetet så märks det på kroppen hur hårt man jobbat. En lugn dag framför datorn brukar bli senare lunch och pigg på kvällen, men idag då jag jobbat fysiskt ute hela dagen så blir det tidig lunch, mat när jag kommer hem (helst innan jag kommer fram till dörren), powernap på en timme och sedan lunch och lägga sig tidigt...
Hunden Coin har jag hela den här weekenden, blir mysigt med alla djuren. Efter jobbet åkte hunden och jag skridskor runt Östra så blev han ltie trött :)
I helgen är det jag som jobbar, ska servera fika på isen och då åker elvärmarna in i skorna!
OCH jag saknar värmen...:
Med arbetet så märks det på kroppen hur hårt man jobbat. En lugn dag framför datorn brukar bli senare lunch och pigg på kvällen, men idag då jag jobbat fysiskt ute hela dagen så blir det tidig lunch, mat när jag kommer hem (helst innan jag kommer fram till dörren), powernap på en timme och sedan lunch och lägga sig tidigt...
Hunden Coin har jag hela den här weekenden, blir mysigt med alla djuren. Efter jobbet åkte hunden och jag skridskor runt Östra så blev han ltie trött :)
I helgen är det jag som jobbar, ska servera fika på isen och då åker elvärmarna in i skorna!
OCH jag saknar värmen...:
