Powerbars
Riktigt bra med träning början på denna vecka. Tungt bärande två dagar på jobbet, klättring och så löpning idag- trött i kroppen, men skönt.
Har sovigt riktigt dåligt den här veckan och drömt läskiga drömmar. Börjar bli paranoid, speciellt när vitrinskåpet tändes mitt i natten! Undrar varför, har inte sett eller läst något otäckt...
Har gjort för många behsök på Ica denna vecka med att köpa in till fjällen. Har gjort powerbars ätit bars och gjort nya idag. Och man de mättar!
Ingredienserna i powerbarsen:
3dl havregryn
1dl hackade nötter
1dl frön
1dl torkad frukt
200 g jordnöttssmör
2dl sirap och honung.
De bars jag gjorde idag blanda jag i ca 150 g choklad och minskade på honungen och sirapet.
De inplastade gjorda i måndags, de andra på svalning.
Körsbärstomater, brocolli, blåbär till gröten och jordgubbar som mums
Kommentarer
Trackback
