Sanatoriet Solbacken
Midsommarhelgen spenderades i Avesta. Midsommardagen åkte vi till Hedemora för att geocacha, packat bilen med klätterprylar- men det blev inte så många cacher och ingen klättring^^
Slammsjö, om det heter så? Mjukt gegga så man kunde gå barfota, rann ner i en bäck och samlades på en stor yta som låg intill en sjö
Midsommardagen åkte vi till Solvarbo, känd för sin ravin som är på bilen 42 meter ner. På bilden låg en kraftstation som bygdes 1917 för att leverera ström.
Efter det åkte vi till sanatoriet Solbacken....riktigt coolt ställe, skulle vara häftigt att se flera såna stora ödeställen. Samtidigt som det är lite läskigt med den gamla historien.
Sanatoriet byggdeds 1913 för TBC sjuka barn. Totalt finns det 300 rum, byggnaderna har ganska nygligen varit tillsalu: http://www.dt.se/nyheter/hedemora/1.3091028-300-rum-och-kok-till-salu-for-1-1-miljoner.
Läskigt stort med så många tomma ytor, tänkt så mycket liv det måste ha varit, så många som inte kom därifrån...
Lite lyckades vi se. Det var huvudbyggnaden, två arbetarlägenheter och ett garage på området. Baksidan var det en urblekt gångstig med lampor och en flagstång. Det som hindra från att undersöka mera var att vid infarten satt det skyltar om hund, kameror och varningar. Två kameror satt riktade mot ingången, som stod öppen...
Hem och lästa på om stället och kolla på klipp när folk berättar deras historia. Sugen att åka tillbaka men efter att läst på nätet får respektera att de nya ägarna verkligen inte vill ha besök...
Den uppsatta märket om zombies gjorde det hela ännu läskigare, ryckte lite löst i dörren och sprang iväg^^
Detta besök tog mycket tid från den planerade cachinturen! Men det var det värt! :)
LCHF kvällsmat
Har nyss varit ute på en inlines runda. Kändes skönt men vill fortfarande ha nya inlines, men inte denna sommar heller...Kändes på ett bra sätt i höfterna, tror att anledningen till att jag fått tillbaka problemet kan vara för att jag har haft ett uppehåll med inlines.
Igår var det en grupp på teambuildning på jobbet och imorgon ett annat, sen är jag ledig midsommar och på midsommardagen blir det en tur till Hedemora för att cacha :)
Har precis lagat till mig mat efter träningen. Blev stekta ägg och korv (högre kötthalt), tomater fetaoast och gräddfil- LCHF mat är gott! Utan att tänka på det så äter jag mycket fett (om vi bortser från att bli bjuden på glass två dagar i rad:))
Blogg.se har uppdaterat sidan. Det är mycket lättöverskådligt med statistik och att föra över bilder- bra!
Välkommen till min hall bestående av skor av alla dess former....
Två skohyllor i lägenheten som är fulla med skor, ska det vara så eller?! Kan säga att de skor som tillhör vintern inte är i lägenheten, stökigt!!
Löpning igång
Önskar jag hade den konsten att slappna av och njuta. Kissen tar dagen som den kommer och gör det bästa utav den.
Mitt Haglöfs tält med mögligt ytterskick som inte gick bort i tvätten...
En katt som skulle även fast han fick skäll vara inne i tältet och leka (få för sig) att något rör sig under duken så att den måste fångas genom hans klor...Fick skäll, sprang ut och sen kom in och så fortsatte det
Vila från löpningen frra veckan, men denna kör jag igång igen med nya löpar skor. Blev inte rosa som jag ville ha. De rosa var 200 kr billigare och sämre dämpning, så mina vita (igen) duger bra, jag ska ju itne se snygg ut i dem utan springa skönt!
Vet fortfarande inte vad jag ska göra på midsommar?!
Nationaldagsevent i Mölnbo
Inte visste jag att den lilla by jag någongång ibland åkt igenom heter "Mölnbo", nu vet jag!
Jag. Camilla, Niklas och Jan var teamet som gick runt långt och länge i skogen för att hitta burkar (geocacher). Ca 16 km i mycket snår och träsk tar på krafterna. Totalt blev det 29 cacher som ska loggas på den officiella hemsidan också. Inga gears, bara bra skor och matsäck med! Bilen fick för ovanligheten skull stå stilla under våran geocachingpromenad. Sörmlandsleden gick förbi där.
Lunchen blev fär klen så jag och Niklas avslutade med varsin kebabtallrik!
Sol med jätte lite moln, bra det!
Hemkommen, duscha och sova gott!
Jag. Camilla, Niklas och Jan var teamet som gick runt långt och länge i skogen för att hitta burkar (geocacher). Ca 16 km i mycket snår och träsk tar på krafterna. Totalt blev det 29 cacher som ska loggas på den officiella hemsidan också. Inga gears, bara bra skor och matsäck med! Bilen fick för ovanligheten skull stå stilla under våran geocachingpromenad. Sörmlandsleden gick förbi där.
Lunchen blev fär klen så jag och Niklas avslutade med varsin kebabtallrik!
Sol med jätte lite moln, bra det!
Hemkommen, duscha och sova gott!
Paddling med Friluftsfrämjandet Västerås
I måndags var vi ute tre timmar och paddlade med friluftsfrämjandet i Västerås. Jag tog en Barracuda som jag inte paddlat längre med tidigare, dels för att jag tycker den är för hög och för lång. Inte blåste det mycket på Mälaren. Himlen var fantastisk, verkligen, med olika molnformer och kontraster.
Tur att vi klarade oss från regnet, det kom när jag kom hem och tog en kvällsmacka. Vi paddlade till Östra Holmen och förbi Elba och till Västra Holmen där vi tog fina på klipphällarna.
Katt djuret har lärt sig att ytterdörren går att öppna om man hoppar på den. Varför stå utanför och skrika efter frukost när jag kan komma in och stå och trampa på kudden och berätta det...odjur.
Tur att vi klarade oss från regnet, det kom när jag kom hem och tog en kvällsmacka. Vi paddlade till Östra Holmen och förbi Elba och till Västra Holmen där vi tog fina på klipphällarna.
Katt djuret har lärt sig att ytterdörren går att öppna om man hoppar på den. Varför stå utanför och skrika efter frukost när jag kan komma in och stå och trampa på kudden och berätta det...odjur.
Landsberget och Rudtjärnsgrottorna
Har varit jätte dålig på att uppdatera bloggen. Varit mycket på jobbet och min dator har varit (fortfarande fel) på lagning.
Sitter ute vid den nyrensade rabatten som katten hjälpte till med, eller inte. Kollar på labbarna som leker förfullt.
Har varit kallt ute idag tycker jag, blåst också. Imoirgon står det att det ska bli åska, tycker jag låter onödigt!
Imorgon drar jag och REAL (äventyrsguider) till Rudtjärnsgrottorna och LAndsberget för klippfirning. Huvudtemat är att de ska lära sig att geocacha. Kommer bli en bra heldag :)
Påsmat till lunch, rejäl macka till eftermiddagen och lite godis så ska nog Nathalie vara snäll... :)
På jobbet har det varit rätt mycket gruppbokningar. Hade två grupp aktiviteter i fredags, en i lördags, en skolklass i måndags och nu Stora GC Äventyret imorgon. Kul att de blir lite variation på aktiviteterna också.
Längtar till helgen!
Nä, nu börjar det bli kallt och det ligger två svarta saker på gräsmattan, trötta.
Motorbåt i sjön Storön, Malung.
MTB i Malung fullt utrustad! Det ända som var mitt var hjälmen...
Testa-på-segling med Friluftsfrämjandet. Seglade till Rågsäcken för att fika lite och sen blev det motor tillbaka mot Västerås.
Vila i frid JJ
Några går bort för fort, för tidigt, så onödigt... Känns så overkligt, abstrakt. Var hemma hos min bästa vän som är nära släkt med grabben som försvann) i Högsjö igår och dit kom vänner och släkt som kände honom, för att minnas och prata goa minnen. Kändes bra ändå. Lider med hans anhöriga som jag fick träffa, usch...
Dags att gå och lägga sig efter att åkt från Vingåker. Jobbade kvällen på Björnö. Vi hade 35 pers på 3-kamp och sen grillning i tältkåtan. Imorgon 5-kamp och söndag lite uthyrningar och eftr det drar vi till stuga i Malung. Åter till jobbet på onsdag.
Dags att gå och lägga sig efter att åkt från Vingåker. Jobbade kvällen på Björnö. Vi hade 35 pers på 3-kamp och sen grillning i tältkåtan. Imorgon 5-kamp och söndag lite uthyrningar och eftr det drar vi till stuga i Malung. Åter till jobbet på onsdag.
Rekning i Färna
Tillsammans med Färna hjärta och oss från Björnö stug- och aktivitetscenter var vi ute en heldag i snö, hagel och sol och rekade sommarens turer. Vi kollade tältplatser, historik och provpaddlade några vattendrag (i solsken!).
Jag paddlade Albacore och trodde att jag skulle krossa kajaken samt ha sönder rodret, men kajaken klarade sig på nått sätt...
'
Marnix var fotografen för bilderna:
'Hinder på vägen
gran problem!
Hm..jaha..
Trummelsberg
Fjällen påsken
Så, hemma igen från semestern i varierande väder! Nöjd med mina nya turpjäxor som blev inköpta nån dag innan. Inge skoskav alls (för tejpade dock fötterna) däremot ont i ena hälsenan, sitter fortfarande i så har dissat mina skor och springer runt i floppa toffler^^
Påskafton firade vi med att köpa påskbuffé på Sylarnas fjällstation. Blev nu en väldigt sen uppdatering från turen, och kort.... Här kommer några bilder i alla fall!
Pannkakor och grönsakssoppa
Framme i Storulvån och fikar
Mot Helags
Isen var coolt blå i verkligheten
Från vindsäck
Lunch i rastskydd
Efter turen blev var jag väääldigt snyggt röd i ansiktet med vita drag ^^
Som vanligt så ger alla turer lärdomar, så till nästa gång:
- Träna så gott som det går rörelserna hemma så det inte blir överbelastning.
- Orthoplast (?) är riktigt bra att tejpa med, däremot svårt att få tag på...
- Ta med mindre mat (inte komma hem med för mycket), där vi bodde hade de kiosk.
- Regnskydd till ryggsäck som går att fästa i nederkant.
Och mera ju med att det var min första fjälltur på vintern.
Powerbars
Riktigt bra med träning början på denna vecka. Tungt bärande två dagar på jobbet, klättring och så löpning idag- trött i kroppen, men skönt.
Har sovigt riktigt dåligt den här veckan och drömt läskiga drömmar. Börjar bli paranoid, speciellt när vitrinskåpet tändes mitt i natten! Undrar varför, har inte sett eller läst något otäckt...
Har gjort för många behsök på Ica denna vecka med att köpa in till fjällen. Har gjort powerbars ätit bars och gjort nya idag. Och man de mättar!
Ingredienserna i powerbarsen:
3dl havregryn
1dl hackade nötter
1dl frön
1dl torkad frukt
200 g jordnöttssmör
2dl sirap och honung.
De bars jag gjorde idag blanda jag i ca 150 g choklad och minskade på honungen och sirapet.
De inplastade gjorda i måndags, de andra på svalning.
Körsbärstomater, brocolli, blåbär till gröten och jordgubbar som mums
Fjällen i påsk
Lägger upp hur dagsturerna ser ut:
Dag 1: Storulvån- Gåsen, 20km
Dag 2: Gåsen- Helags, 18km
Dag 3: Helags- Sylarna, 19km
Dag 4: Sylarna- Blåhammaren, 19km
Dag 5: Blåhammaren- Storulvån, tappat siffran...
Påskafton blir det påskbuffé på Sylarna!
Förutom nötter, godis och torkadfrukt kommer mitt fika att bli:
- Power bars
- Runekakor
- Biskvier
Middagarna:
- Pasta med vegetariska strimmlor (färdigtorkade) och nått sås liknande till
- Ris och chili con carne (Carnen vegetarisk och färdigtorkad).
Efterrätt blir nyponsoppa och till den andra middagen chokladmoussé.
Bilder på powerbarsen är tagna men på ett annat minne!
Addnatures rea
Känner mig lite oförbered inför fjällen, kanske beror på att skidorna och lite andra grejer ska lånas och att de finns inte hemma hos mig^^. Borde ta hem den så jag kan kolla mera på vad ska samarbeta med ;-)
Sen att det strular med Swebank och att jag inte fick godkänt på gårdagens ögonundersökning, fortfarande glasögon. Men jag har en bra optikter och jag skulle få bra hjälp för att kunna ha linser då, eller hinna beställa nya glas.
Satt idag och funderade på om jag behövde göra några inköp till fjällen. Kom inte på något men kikade in på Addnatures rea...Houdinis prylar är sköna!
Snabbtorkande shorts
För att jag älskar buffar och har tappat bort två denna vinter.
Snart ska jag planera vad jag ska bjuda på för fika/mellis i fjällen. Ska försöka att hitta/göra något roligare än att vara som vanligt lite för bekväm och köpa färdigt.
Workshop och möte med Skog och Ungdom
Skrivet som sagt. Helgen var jag på ett väldigt givande workshop samt förbundsmöte i Katrineholm. Nya ideér kom upp och nu börjar det kännas att det händer grejer, kul!
Glöm inte att gå in och gilla Förbundet Skog och Ungdoms Facebook sida!
Igår tog jag fram mina inlines och körde en runda på ca en timme. Härligt var det och lite tränignsvärk i bena. Imorse såg jag att kommunen har börjat att borsta bort gruset från gångbanorna- gillas!
Herr Morgans sysselsättning när jag är "iväg" och jobbar...Påkommen. Latare och goare katt får man faktiskt leta efter! <3
Dragit ner allt från vinden...tjoho!
Svenska Kanotförbundet på Vildmarksmässan 2012
Jobbat helgen. Lungt och med fint väder.
I fredags var jag uppe på Vildmarksmässan och jobbade i Svenska Kanotförbundets monter. Det bästa där var nog ändå att fördjupa ansikterna man känner igen från webbkurs, Utebildarna och paddelpass kursen med Kanotförbundet. Känns väldigt bra att börja få ett nätverk, och väldigt kul att gå på en stor mässa och känna igen folk!
Ska skicka med små notiser om hur det går inför fjällen i påsk. Tre plåtar blandfrukt blev torkade i julas, förra veckan en plåt kiwi och en halv med banan. Bananerna blir aldrig bra när jag gör dem, hm!
Nu är äntligen kattvakten fixad inför fjällen! Känns väldigt skönt att ha den punkten avklarad. Nu vet jag att katten får ha det bra och vara hemma i Tillberga samt kunna gå ut och in som vanligt. Det känns bra!
Låga moln över Helags
Västerås klätterklubb
Var jag hos igår kväll, för första gången där. Där jag var igår var det bouldringdväggar, repklättringen är vid Bombardier Arena. Kändes lite nervöst att gå dit, vet inte hur saker och ting funkar... När jag kom dit gick en grabb igenom hur man skriver in sig och betalar. Sen fick jag instruktioner av en förälder jag känt sedan tidigare då han hade sina barn på fritidset jag jobbade på.
Klättrade i en timme, sen orkade inte mina fingrar mera. Konstigt nog hade jag inte någon träningsvärk alls.
Slänger upp en bild från förra året när vi cachade, var för övrigt och cachade med skridskor på Lisjön, Surahammar i måndags.
Efter jobbet idag tog jag en tur på skridskorna. Typ 5 min åkning in till stan, och 40 min tillbaka....tjoho! Blåste en hel del och kändes som att jag aldrig kom fram! Svettig, röd i ansiktet och trött i bena åkte jag hem för att ta det lugnt med att städa och röja. Gjorde även en plåt kiwi som är i ugnen nu för torkning.
Längtar verkligen till fjällen i påsk!
Var på återbesök hos optikern igår, glasögon 14 dagar TILL!!! Kunde ta mellan 3 veckor till 3 månader innan ögona blir bra igen...suck. Vi kom överens över att skynda långsamt för att få friska ögon till påsken...hoppas, hoppas.
Besök på Hildersberg!
Tog ledigt två dagar och sen var jag ledig helgen, så det var bara att fylla den på ett bra sätt- vilket det blev! =)
Onsdagskväll var jag och Camilla på Scottårsevent och fick några loggar.
Hela torsdagen var jag ute på landet....utan bil, så det bara att ta det lungt och njuta av djuren, skogen, sällskapet och vädret.
En grabb som sov uppe hos mig istället
Kisse som försöker göra sig förstod genom fösntret, vill in- glöm det!
Loui och jag gick till brottet och fotade, alltid lika spännande- speciellt när vi inte fick vara där som barn... :)
Avslutar bildbomem med denna snygga bild...
Helgen spenderades med mycket släkt, helt ny och den "vanliga" =)
Riktigt nöjd med alla besök jag hann med!
Klättring vid Wenströmska skolan
Sen Niclas och jag bestämde oss för vad vi skulle göra denna fredagskväll så följde tanken med mig hela arbetsdagen, en spänning och förväntan.
Så efter jobbet åkte jag ut till Erikslund för att göra en ögonundersökning (då mina ögon bråkar) och att fördriva tiden lite så att eleverna på skolan där vi skulle klättra kunde sluta och åka hem.
Visade sig att ögona var väldig irriterade och har nu linsförbud till nästa kontroll, om en vecka. Sen har mina styrkor blivit sämre = nya linser, nya glasögon + dessa undersökningar = DYRT! Mummlar om att det blir bara en liten investering i det långa livet...
Gissa vart burken sitter..?
25 meter upp slutade jag att frysa!
Turist webbkurs med VKL (Västmanlands kommuner och landsting)
Sitter med André tillsammans med andra människor som är och vill uteveckla sin hemsida inom turismen.
Igår var första kurstillfället. Nu sitter vi på den andra av fyra träffar. Vi har igår eftermiddag fått tillgång till mallen vi alla har. Idag har vi gått igenom mera och fått svar på frågor efter kvällens Try and Error metod ^^
Sitter och ser hur klassen under på Fritidsledarutbildningen lägger ut inlägg på Facebook om deras vinterupplevelse med bl.a skridskor och isklättring.... Blir lite sugen, undrar vad nästa "skogs" aktivitet skulle kunna vara, vill göra nått snart, men svårt utan toma dagar i kalendern!
Kollade på kitesurfing förra vintern nere vid Tegeludden, Västerås
Skridskotur
Johan har gjort ett kajakklipp från sommaren när vi tränade rollar (med flottör): http://vimeo.com/36905620
Idag följde Johan med ut efter jobbet för en skridskortur, fikan drog ut så vi kom lite sent till solen. Annars har det varit fantastiskt skönt att jobba ute hela dagen i strålande sol och folk ute på den plogade banan!
Johan läser stjärnbilden med telefonen
Den här veckan har det varit bra med bokningar på isvakslektionerna. Har badat 4 gånger (totalt 16 urstigningar). Har också haft min första isvakslektion själv...^^
I helgen är jag ledig och kommer att åka till Stockholm med bästa Bella för stan och något skoj på kvällen, sover hos min faster. Ska bli roooligt! :)
Skridskor runt Östra holmen
Jobbade i helgen, och gjorde några åk runt Östra med skridskorna och hunden Coin, som jag hade i helgen. Har varit riktigt mysigt med både hunden och katten, speciellt när båda ska vara runt och omkring en =)
I förgår var jag på Intersport Lagershop ute på Erikslund och fyndade ett par Haglöfs regnbyxor för 199 kronor! Sen köpte jag en Houdini myströja med låånga ärmar <3
Känns skönt att min semesterplanering är klar! Och jag har bestämt mig för att åka med Camilla till Sylarna i påsk! :) Ska bli kul det där!
Idag tog jag också en tur kring Östra med skridskorna. Det kom mycket snö igår kväll/natt, men plogarna har varit fantastiska med att plogat hela dagen, så sträckan är återställd!
