MiN UTSiDA

I onsdag hade Janne sin tur "Bäversafari" som han kört några gånger tidigare för Friluftsfrämjandet i Västerås.

Vi var 5 styckna som samlades kl 18.00 vid OK Q8- macken i Surahammar för att samåka den sista biten till Strömsholmskanal som ligger söder staden. 

Vi la ner kanoterna på en förre detta badplats och började sakta paddla i kanalen för att spana på bäverhyddor, än lite för tidigt för att få möjligheten att se bäver. 

 

Efter en liten bit började solen gå ner och vi la oss intill kanalen för att lyssna på Janne när han berättade om bävern, väldigt spännande djur! Janne bjöd på bäverkött som han hade fått köpa i våras. Tunnbröd, bäverkött och god ost till det. Smaka lite speciellt, vilt och något mer...hum. 

 

Nu hade det börja mörkna och vi paddlade sakta tillbaka utan pannlampor så vi inte skrämde djuren. Vi såg flera bävrar på färden tillbaka. En bäver kunde vi paddla efter utan att den plaska och försvann, det var häftigt! De andra syntes knappt ju med att det var mörkt. Mycket rejäla plaskningar hördes! De flesta var vi inte beredda på heller :-)

 

Hela upplevelsen var avkopplande att jag inte kunde hålla undan några jäspningar. Klar himmel, lungt vatten, harmoniskt paddlande och bara viska till varandra- mysigt! 

 

Vi satte oss i bilen för hemfärd runt kl 21 och fortsatte att prata om bävrar och upplevelsen i helhet. Efter att Janne och jag åkt och lastat av kanoterna såg vi norrsken. Hade inte sett det tidigare och det var häftigt avslut på en fin kvällen. 

 

 

 

Samma kväll som vi var ute och paddlade hade MTB- gruppen i Västerås sin onsdagscykling. 

 

Hemma efter två dagar ute med REAL gymnasiet Västerås och Eskilstuna. 

 

Var lite nervös för planeringen, vart är chefen när jag behöver honom?! Brukar vilja ha någon som dubbelkollar....

Mycket förberedelser blev det, timmar både på jobbet och som jag gjorde för skoj skull hemma med böcker och kartor.

 

Allt gick över förväntan och kändes mycket bra och givande hajk med dem. Syftet med hajken var en myshajk med vandring och klättring. 

 

Hämtade upp elever i Västerås och E-tuna för att åka mot Koppartorp som ligger söder om Nyköping. Där lämna jag dem med karta och GPS för att gå en bit på Sörmlandsleden upp till Simonsberget. Jag åkte runt, parkera, och mötte dem uppe på berget som var hur fint och högt som helst!

 

På kvällen åt vi middag och efter middagen var brasan igång och jag hade med ljus och marschaller. Jag höll några reflekterande övningar som de fick koppla till KOLB-modellen (om inlärning) sen gick jag igenom upplevelsetrappan i 4 steg. Mys kring brasan :-) 

 

På måndagen packa vi ihop tälten/vindskyddet och gick ner till bussen där de fick dumpa väskorna och fortsätta på etappen igenom gruvsamhället Koppartorp. Fyllde på mera vatten och åkte till grusvägen där de skulle avsluta vandringen. Gick och möte dem och kolla på gruvingångar och hällristningarna. Fick med lite kultur i hajken också!

 

Avsluta med att åka till Bistaberget vid Dammtorp för lunch och klättring- sedan hemfärd!

 

Dag 1

 

Dag 2:

Jag skulle vilja ga hela den etappen, såg väldigt fin och intressant ut. Verkligen fin natur och mycket klippor mot Oxelsund. 

 

 

 

Kanske ska skriva lite kort om rutten vi gjorde den 8/9 med kajakerna. Rutten ser ni nedan och blev ganska exakt på 25 km. Jag höll mig till att paddla Bonita. La ner kajakerna vid Sjöviks folkhögskola

 

 

Första fikarasten blev efter ca 3 km...rekade en övernattningsplats när turen ska hållas. Blåsigt ute på sjön men lungt och fint väder när vi paddla in i älven, motströms. Blev verkligen en jätte fin tur och mysig. Skulle vilja paddla flera bitar på Dalälven... :-)

 

 

Eftersom Nathalie tappade bort sin kamera tillfälligt innan turen så blev bilderna kass med mobilen...

Lämnat ut badtunna på vagn, elda bastu och tunna, hämta ved*2, visat och pratat gott om stugor och aktiviteter, tagit bokningar, sett hur man betalar från utland till sverige, svara telefon, gett kajakintruktioner för ett gäng holländare, haft uthyrt alla kanoter och checkat in gäster i stugor. Nu började det regna så då blir det ett nytt försök med lunchen och kaffet! Tur ändå att den här lördagen är den första under högsäsongen utan inbokade aktiviteter...

 

Efter jag slutat åker jag och hunden till Katrineholm, Krämbol. Sover över det och åker hem imorgon bitti. Ska bli så kul att träffa alla- känt mig glad hela veckan för det! 

 

 

Har även ringt lite på hundar. Den typ jag letar efter verkar gå åt snabbt....Jag som vill gärna kolla flera gånger innan jag bestämmer mig för den hunden, ska ju ändå passa ihop i många år. 

 

 

Idag på jobbet hade vi Äventyret på deras årliga friluftsdag. Jag stod och säkra backarna, eller mest ungarna ;-)

Riktigt kul att träffa både gamla kollegor och barnen, har saknat dem! De skulle höra av sig om extra vik, kul!

 

Igår hade vi ett företagsevent på Björnö med tipsorientering med canandensare och grillbuffé i tältkåtan.

Imorgon drar chefen för en helhel uppe i Skinnskattebergsskogarna för äventyr med holländare. Jag ska tillsammans med 4 vikarier ha en 4-kamp med 60 pers.

 

 

Känner mig gammal...Ont gör det också, borde inte göra det ju med att det gått veckor sedan jag träna sist...ont även när jag kör bil och går sakta, så jä*la surt! Knapprar piller som hjälper lite. Hoppas sova bättre den här natten, om inte gör jag det för jag är tröttare idag! 

På onsdag ska jag springa Blodomloppet på 5 km, hur ska det gå?! Tänkte när jag boka förut att 5 km kan jag springa på onda höfter, men vete fan längre. 

 

Ska i fortsättningen bara löpträna sällan, i grupp eller på motionstävlingar. Annars inlines och tråka med simträning...

 

 

Snart, snart får jag mitt normala internetuppkoppling, snart. 

 

 

Älskar ost i alla dessa former! Ikväll blev det blå-vit mögelost, kan inte äta för mycket av det! 

 

Får väl säga grattis till mig själv idag då jag klarade att sätta flera eskimårollar! Dags att lämna flottören hemma i fortsättningen vid såna träningar! 

Tog till linser imorse och måste köpa nya glas till glasögonen som jag annars har. Med glasen nu ser jag -1. Nästa besök hos optikern måste jag fixa det (som optikern sagt några gånger). 

 

Gick efter avklarad möhippa på Björnö ner till Friluftsfrämjandets kajakhus för att träna rolla med Trapper Bonita. Värmde upp med flottör på båda sidor. Hade inte åkt i och tänkte att det gör inget om jag chansar utan flottör och åker i. Men det gjorde jag inte!

Testa tre gånger till på samma sidan, sedan testa jag högra och åkte i, testa vänstra igen två gånger och sedan högra och åkte i igen... Tror inte jag kommit på vad det är för skillnad på försöken, gissar på att bladet kom fel. 

Känslan av att chansa utan flottör och komma upp var fantastisk! Försökte ta det lungt, känna vart jag har bladet på vattenytan och sedan lyfta höften och dra- som med flottören fast inte! 

 

Nu gäller det att fortsätta träna på den svåra sidan så den också går. 

 

 

N.Ö.J.D

 

Loui och Buster har tokrus

 

Började helgens jobb på Björnö med en svensexa, 5-kamp och sedan fixa grillunch. Sen en möhippa med 5-kamp, grillmiddag och bastu och badtunna. Sedan har vi haft ett till gäng på 5-kamp, kajaktur och sedan in i bastu och tunnan. Uthyrning, stugincheckningar, förberedelser, plocka undan och det övriga pysslet som görs, mycket idag! :) 

 

Imorgon är det en nivå gul paddelpasskurs, uthyrning, utcheckningar och sedan en 3-kamp. Sitter på jobbet och bloggar, ska snart ske ett bastubyte. Dricker kaffe fast det är sent, men annars somnar jag... :O

 

Undrar hur många olika roller/uppgifter jag har under en full dag på Björnö, så otroligt varierande.

Vad jag vill ha hund... går igenom angränsandelän på Blocket kontinuelligt...

Igår följde jag med Friluftsfrömjandet Västerås på deras kvällspaddling. Vi paddlade längs Hästholmarna till Lövudden för fika och sedan längs citykanten och hem igen. 6 deltagare och sträckan blev 13.4 km. 

Kändes trött och skulle nog varit hemma istället. Kvällen blev fin med solnedgången, synd att min mobil är sämst bara.

 

 

 

 

 

 

 

 

Blev av i onsdags då jag var ledig. Johan och Dan följde också med. Började med att lasta kajakerna på släpet och ställa oss vid en parkeringsficka vid sundet. 

Lade i kajakerna och paddla mot Stora Sundby slott, över till en ö för att äta lunch och fika gott. I kajakerna igen och Dan och jag träna sidoförflyttning i väntan på Johan skulle komma i kajaken, då Dan slår runt. Kamraträddning och sedan till en annan närliggande ö för klädbyte. 

 

Prognosen lovade både regn och åska. Paddlade runt några holmar och när mullret kom höll vi oss längs kanten tillbaka.

Mullret slutade och vi paddla under bron mot Kalklinbanan på andra sidan sundet. Stanna till en pelare som jag gick upp på, men gallret upp var låst... tänk att bli inlåst i en sån...

 

 

Sista timmarna kom regnet, vi paddlade mot Hjälmaresunds camping, köpte fika och passa på att snabbtorka kläderna.

Efter fikat öppna sig himmelen och vindjackan höll emot några sekunder i alla fall... Så länge vi paddla var vi varma, gjorde inte så mycket att det regna. Innan vi åkte bytte jag om till torra kläder och sen köra hem med AC  och värme på!

 

Paddlade en Trapper Bonita som har samma form som Como, bara att Como är ecolite och ett år nyare. Ska hålla mig till den kajaken i fortsättningen. 

 

Vi gjorde 14,2 km. Syftet var att reka för en kommande tur åt Friluftsfrämjandet Västerås. Både slottet och kalklinbanan som sevärdigheter. Man kan lätt välja vilken sida bron man vill paddla på beroende på vinden. En riktigt bra paddeltur!

 

 

 

Nu ska jag däcka i sängs igen och magen mätt!  Funderade på varför jag var så trött och kom på att jag tränat 6 dagar av 7.

3 paddelturer på mellan 9- 15 km, 2 löpturer och en längre snabb promenad. 

Dagen paddling blev efter jobbet blev 1,36 minuer och 9,6 km. Runt Almö- Lindö och tillbaka till Norra Björnö. Valde en Trapper Como, och ska fortsätta med den kajaken! tror jag bestämt mig för att den gillar jag bäst. 495 cm lång och 54 bredd. 

 

Idag har vi på jobbet flyttat rund bland släp och kanoter. Flyttat ihop canadensarna och lagt upp- och- ner på stockar och fått upp så att alla kajaker ligger på ställningar! Tycker inte om saker som ligger i onödan på backen... :) Blev jätte bra! 

 

 

Efter några dagars strul med att logga in, tack kundtjänst!

 

Ju med att jag har SLARVAT bort mitt mobila internet sedan förra veckan så lyckades jag koppla upp mig från mobilen, grattis till mig. 

 

Gick ut för att springa (5 km blev det) så släppte jag in katten då han ville det. När jag kommer hem är han utanför?! Första tanken var att någon gjort inbrott. Kom på han nyss när jag åt, att det rassla till vid fönstret som stod lite öppet... Nu kan han öppna stängda dörrar och pressa ut sig genom fönstret! Herrn går som han vill tydligen...

 

Paddling vid Hjälmaresund igår, heldag typ. Lägger upp info och bilder imorgon kanske. Måste läsa innan jag deckar i sängs! 

 

Jobbade 12 timmarspass igår och sen gav jag mig ut för att springa, blev 7 km och kändes bra och motiverad i kroppen, bra tempo också. Kunde inte hålla mig, löpningen bli ändå som något slags avkoppling. Sval kväll och sen mina kära lugna låtar i öronen. Nästa gång blir det inte moffa mat innan :/

 

 

På onsdag 8/8 ska jag och Johalägga i kajakerna i Hjälmaresund för att reka en tur vi ska ha åt Friluftsfrämjandet. Skulle vara kul om flera vill följa med och paddla, bara att höra av sig!  

 

En vecka, och jag har ätit godis, chips, popcorn eller ostbågar varje dag...

 

 

Denna kväll blev att ligga under täcket i soffan och lyssna på Globus musik och texter. Genomtrött och vet knappt vad jag tänker eller gör. 

 

 

 

 

Någon utav dagarna här hade jag som mål att gå nått på södra Gotland, absolute lääängst ut. 

Niklas och Daniel släppte av mig och skulle hämta mig tillsammans med övriga familjen två timmar senare och äta picknick på ett annat ställe. 

 

Gick förbi Majstregårde och sedan upp på Husryggen till sten muset och sen tillbaka en liten bit där jag blev hämtad :) Två cacher blev loggade också.

 

 

 

 

12 km lång distans blev det på 2,25 timmar. Stannade och fota och fika nötter och vatten. Mysigt var turen! De sista 20 minuterna kom det lovade regnet

 

Imorgon åker vi färjan tillbaka på kvällen, skulle lätt kunna vara ledig ett tag till...

Idag var Daniel och jag på Stora Karlsö. Tog färjan från Klintehamn kl 9.30, 35 min tog det över till ön där guidning på 2,5 timmar väntade. Guiden började med att visa och berätta om fåglar inne i museumet. 

Avsluta guideturen med att äta i restaurangen och sen kolla lite själv och sen tillbaka till storön Gotland. 

 

Passerat 250 strecket alltså ;-) Bara mindre än hälften kvar till 500 då... =)

 

Efter jobbet cykla Daniel, André och jag till Gäddeholm och tog totalt 11 cacher. Började ösregna så vi cykla tillbaka. Tackar mig själv för jag alltid har regnkläder och vattentät påse i bilen som blev nerslängt i cykeln innan avfärd! to

Kan säga att mina Haglöfs regnbyxor är riktigt bra med dragkedjan i sidorna, tror inte de andra ens märkte att jag stanna och drog på mig dem! 

 

 

 

 

 

Duschad och klar för sängen. Har varit ute och sprungit 4,3 km idag och 5,3 igår. Blev två dagar i rad för imorgon kväll och fredagkväll är jag borta, lördag med bror och söndag packa och förbereda. Panik med katten, då båda som har varit kattvakt är borta den veckan! Gah! Behöver hjälp antingen måndag-fredag eller komma ge mat på torsdag...

 

Idag på jobbet hade André och jag vår första kajakkurs för Paddel Passet med 9 deltagare. Kul dag med duktiga deltagare. 

 

Nu ska jag lägga mig och läsa, måste sova annars ringer chefen och påminner mig att gå upp som han gjorde imorse...kul. 

 

 

 

 

 

Lånade med mig två 9-åringar och lärde dem lite om Geocaching. Var 1,5 timmar vid Båsenberget utanför Vingåker. Berget ligger lite skymd inne i skogen, lagom utmaning för grabbarna!

 

 

Efter att de klättrar flera gånger så åkte vi in till Vingåker och tog några lättare burkar, där grabbarna tyckte det roliga var att kolla på GPS:en och leta. Fem brukar blev hittade, sen åkte vi tillbaka för middag

Igår blev det som jag fudnerat på, inte allt för länge- en egen GPS!

 

Tidigare har jag lånat jobbets, men nästa vecka är jag borta och kan inte låna jobbets under så lång tid. Så det blev  en Garmin 62s. Friluftskartan kommer att finnas i den snart. Har lekt och knappat lite med den och lagt in en del cacher. Kul att ha en egen, får se om jag någonsin lär mig den...

 

Lillebror Daniel har kommit hit nu, stannar och jobbar extra denna vecka sedan åker vi till Gotland och hälsar på fasters familjs stuga, ska bli riktigt mysigt! 

I fredags efter jobbet tog jag och chefen en varsin SUP Ipaddelbräda med enkel paddel) och testade i vågorna, det blåste 8 m/s på Mälaren. På med våra våtdräkter som inte har varit på sedan sista isvaksbadet. Börja på norra udden vid jobbet, paddla väster i motvind till ön sluta och vända och paddla tillbaka och förbi ön på den östra sidan.

 

Jag kan säga att jag kände mig inte så kaxig. Veta att om jag släpper fokus en halv sekund så ligger jag brevid supen än stående på... Vågorna kändes stora och kom ofta, samtidigt som man måste byta sida att paddla på. Trodde jag skulle få träningsvärk i fotlederna efter att "limmat" fast dem på brädan. Ramla bakåt en gång och lada på brädan, som inte välte! Så rätt stabila i sidled är dem, bara personen på som ska vara stabil också :) 

 

Jobbigaste var hem, tillbaka fast mot vågorna och mot vinden. Kändes som man aldrig kom fram, men tydligen gjorde vi det. Gick inte bättre utan glasögon då konturerna är suddiga och målet flummigt ^^

 

Något för den som vill en vacker dag ligga på supen, paddla, slappa och sola men passar också den som vill ha träning för hela kroppen och utmaning i vågorna. 

 

Riktigt kul var det!  Total fokus under en timme med att hålla kom på var ifrån vågorna kom och ev. båt som lämna vågor åt andra hållet också... Tränade sinnet, balansen, kroppen och tränade canadensar tag med paddeln. 

 

 

Tror att det såg ut som bilden nedan, förutom att Mälaren är grå brun...Var iaf de bilderna jag hade i huvudet när jag kämpa för att inte tappa balansen... :)